Kurse an der VHS Burghausen

 Ganzheitlich ausgeglichen durch Progressive Muskelentspannung

Beginn Mo., 03.02.2020, 19:45 - 21:15 Uh, 7 Abende

Der Körper zeigt zuverlässig an, wenn das Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Verspannungen, Schmerzen, Infektanfälligkeit bis hin zu ausgeprägten Krankheitssymptomen sind häufig Ausdruck von Stress und seelischen Belastungen.
Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson können muskuläre Verspannungen gelöst werden, was körperliche Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt, sowie mehr innere Ruhe und Gelassenheit mit sich bringt. Durch die regelmäßige Anwendung der Übungen trainieren Sie auch die Achtsamkeit für sich selbst. Das ermöglicht eine verbesserte Kommunikation von körperlicher und seelischer Ebene, sodass Sie ganzheitlich entspannter durch Ihren Alltag gehen können.
Im Kurs erlernen Sie die Grundübungen der Methode und wie Sie diese für Ihre persönlichen Bedürfnisse optimieren können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibzeug, Matte, Decke, evtl. kleines Kissen.

Kursgebühr 63,00 € , max. 10 Teilnehmende

Kursort. Mautnerschloss Fotogruppe 3. OG, In den Grüben 193, 84489 Burghausen

 

Anmeldung: vhs Burghausen-Burgkirchen, Marktler Str. 16, 84489 Burghausen
Tel: 08677/98778-0, E-Mail: info(at)vhs-burghausen.de