Kurse an der VHS Burghausen

Autogenes Training - das Plus für Ihre Gesundheit

7 Abende, ab Mi., 07.10.2020, 19:45 - 21:15 Uhr

 Kursgebühr 68,00 € , max. 6 Teilnehmende

Autogenes Training ist ein lange bewährtes Entspannungsverfahren sowohl zur Anwendung im Alltag als auch in besonders herausfordernden Zeiten. Mit Hilfe von sechs sich ergänzenden, einfachen Übungen und wenigen Minuten täglicher Trainingszeit lernt der Körper, wie er aus sich selbst heraus in kurzer Zeit vom Anspannungs- auf den Erholungsmodus umschalten kann. Da Stress vielen Erkrankungen nachgewiesenermaßen Vorschub leistet, ist es für Ihre Gesundheit wichtig, ein Werkzeug zur Entspannung zur Verfügung zu haben. Autogenes Training kann sich positiv z.B. auf ein geschwächtes Immunsystem, erhöhte Blutdruckwerte, auf verschiedene Schmerzzustände, Verdauungsstörungen, Ohrgeräusche, den Heilungsverlauf nach Erkrankungen und nicht zuletzt auf das seelische Wohlbefinden auswirken.
Es erwartet Sie eine kleine Gruppe, in der Raum ist, das AT an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst zu erlernen und aus der Entspannungstechnik eine lebendige, heilsame Erfahrung werden zu lassen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibzeug, Matte, Decke, evtl. kleines Kissen.

 

Anmeldung: vhs Burghausen-Burgkirchen, Marktler Str. 16, 84489 Burghausen
Tel: 08677/98778-0, E-Mail: info(at)vhs-burghausen.de